5.0 km | 00:33:26 | 06:40/km日期: 2017-10-15 18:49 - 平均心率: 131 - 卡路里: 244 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 08'02" / 07'32" / 05'44" / 06'03" / 05'56" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'49" (+00'14") | 200 / 200 |
| 2 | | 11'57" (+08'22") | 250 / 450 |
| 3 | | 03'35" | 200 / 650 |
| 4 | | 14'47" (+11'12") | 202 / 853 |
| 5 | | 03'37" (+00'02") | 200 / 1053 |
| 6 | | 10'34" (+06'59") | 283 / 1337 |
| 7 | | 04'00" (+00'25") | 400 / 1737 |
| 8 | | 09'30" (+05'55") | 315 / 2052 |
| 9 | | 04'05" (+00'30") | 400 / 2452 |
| 10 | | 08'24" (+04'49") | 356 / 2809 |
| 11 | | 04'09" (+00'34") | 400 / 3209 |
| 12 | | 10'53" (+07'18") | 275 / 3484 |
| 13 | | 04'20" (+00'45") | 800 / 4284 |
| 14 | | 06'39" (+03'04") | 727 / 5012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
152.42 km 
NIKE FREE RN FLYKNIT 累積 :
1093.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'02" | 00:08'02" |
| 2 | 07'32" | 00:15'34" |
| 3 | 05'44" | 00:21'18" |
| 4 | 06'03" | 00:27'21" |
| 5 | 05'56" | 00:33'17" |
| 5.0 | 13'30" | 00:33'27" |
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