5.0 km | 00:26:02 | 05:10/km日期: 2017-09-21 06:05 - 平均心率: 160 - 卡路里: 302 Cal - 總步數: 4513 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'38" / 05'15" / 05'07" / 05'05" / 04'45" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'35" (+00'51") | 1008 / 1008 | 165 / 108 |
| 2 | | 05'14" (+00'30") | 1001 / 2009 | 172 / 110 |
| 3 | | 05'06" (+00'22") | 1001 / 3010 | 175 / 111 |
| 4 | | 05'05" (+00'21") | 1009 / 4019 | 176 / 111 |
| 5 | | 04'44" | 1006 / 5025 | 177 / 118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 32.56 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'15" | 00:10'53" |
| 3 | 05'07" | 00:16'00" |
| 4 | 05'05" | 00:21'05" |
| 5 | 04'45" | 00:25'50" |
| 5.0 | 08'03" | 00:26'02" |
留言 
