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    艾斯 《動魂》 新竹
    ID 283107
    67 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    艾斯 《動魂》
    半馬 | 01:46:36 | 05:03/km | 第4半馬
    2017 食尚玩家美食公益路跑
    官方成績
    日期2017-10-15
    成績01:46:36
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:03/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:24'52")
    		00:24'52"00:50'30"
    10 km(00:50'30")
    		00:25'38" (+00'46")
    15 km(01:15'57")
    		00:25'27" (+00'35")00:52'15" (+01'45")
    20 km(01:42'45")
    		00:26'48" (+01'56")
    Finish(01:46:36)

    日期: 2017-10-15 07:30 - 天氣: 落大厚 - 平均心率: 147 - 卡路里: 1139 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 26°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(3)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'41"  (04'41")
    		04'41"1000 / 1000
    2
    04'49"  (09'31")
    		04'49" (+00'08")1000 / 2000
    3
    05'03"  (14'34")
    		05'03" (+00'22")1000 / 3000
    4
    05'06"  (19'40")
    		05'06" (+00'25")1000 / 4000
    5
    05'10"  (24'51")
    		05'10" (+00'29")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'12"  (30'03")
    		05'12" (+00'31")1000 / 6000
    7
    05'15"  (35'19")
    		05'15" (+00'34")1000 / 7000
    8
    05'06"  (40'25")
    		05'06" (+00'25")1000 / 8000
    9
    05'05"  (45'31")
    		05'05" (+00'24")1000 / 9000
    10
    04'58"  (50'30")
    		04'58" (+00'17")1000 / 10000
    11
    04'58"  (55'28")
    		04'58" (+00'17")1000 / 11000
    12
    04'57"  (01:00'25")
    		04'57" (+00'16")1000 / 12000
    13
    05'08"  (01:05'34")
    		05'08" (+00'27")1000 / 13000
    14
    05'01"  (01:10'36")
    		05'01" (+00'20")1000 / 14000
    15
    05'18"  (01:15'55")
    		05'18" (+00'37")1000 / 15000
    16
    05'10"  (01:21'05")
    		05'10" (+00'29")1000 / 16000
    17
    05'12"  (01:26'18")
    		05'12" (+00'31")1000 / 17000
    18
    05'44"  (01:32'03")
    		05'44" (+01'03")1000 / 18000
    19
    05'15"  (01:37'18")
    		05'15" (+00'34")1000 / 19000
    20
    05'24"  (01:42'43")
    		05'24" (+00'43")1000 / 20000
    21
    03'52"  (01:46'36")
    		05'14" (+00'33")740 / 20740
    新竹
    艾斯 《動魂》
    · 留言
    新竹
    艾斯 《動魂》
    · 留言
    新竹
    艾斯 《動魂》
    · 留言
    新竹
    艾斯 《動魂》
    · 留言

    其實是食尚玩家路跑，下雨洗的很乾淨，盡力了，阿杯太強了。首次突破150，終點前1公里碰到蘆慢自主跑的大哥大姐，開玩笑說如果你是女的就總2了😂😂😂，總一女真的蠻快的，而且有點年紀，真是汗顏，3K後就被甩開了，可能有其他大比賽，今天總一也大概贏我1K左右，假如魚哥來跑就領錢了

    賽前宣言: 第一次參加''吃和''路跑
    賽後評分: Good
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區111~13565~79%
    2:M馬拉松配速區135~15279~89%
    3:T乳酸耐力區152~15789~92%
    4:A無氧耐力區157~16692~97.5%
    5:I最大耗氧區166~17197.5~100%
    最大心率為171 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 217.90 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    mingwu, Clover 和其他 20 人說推
    · 留言
    觀看另 11 則留言
    ㄧㄡˋ🏃🏿‍♂️ 太強啦
    2017-10-15 10:02 ·
     1 個人推
    艾斯 《動魂》 謝謝佑，我hold不住整場，一直被刷
    2017-10-15 10:12 ·
     1 個人推
    allen 恭喜艾斯大破PB
    2017-10-15 10:41 ·
    馬松華 恭喜完賽。好強
    2017-10-15 12:14 ·
    艾斯 《動魂》 玄哥，我的PB比較好破，因為之前跑的慢，哈
    馬哥，你來跑就上凸台了
    2017-10-15 12:53 ·
     1 個人推
    Roy 🦈《動魂》 恭喜艾斯大破 PB, 厲害，我今天去，應該也是 low 掉了吧~>__<"
    2017-10-15 20:02 ·
    艾斯 《動魂》 魚哥，不不不，你來就領5000了
    2017-10-15 20:08 ·
    張錫聖 恭喜完賽，讚喔！
    2017-10-15 21:33 ·
    林咕嚕《動魂》 恭喜艾斯 大破PB
    2017-10-15 23:31 ·
    陳筱兔 恭喜ICE高速完賽破PB
    2017-10-15 23:44 ·
    艾斯 《動魂》 感謝聖哥，國如，小兔，運氣好從頭濕到尾，跑的比較輕鬆
    2017-10-16 08:41 ·
    林家逯 午安 艾斯
    恭喜大破PB
    2017-10-16 14:38 ·
    艾斯 《動魂》 謝謝家祿哥，因為濕了所以比較不會過熱
    2017-10-16 19:42 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 115~ 151


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'42"00:04'42"
    204'49"00:09'31"
    305'04"00:14'35"
    405'06"00:19'41"
    505'11"00:24'52"
    605'12"00:30'04"
    705'15"00:35'19"
    805'07"00:40'26"
    905'06"00:45'32"
    1004'58"00:50'30"
    1104'58"00:55'28"
    1204'58"01:00'26"
    1305'09"01:05'35"
    1405'03"01:10'38"
    1505'19"01:15'57"
    1605'10"01:21'07"
    1705'13"01:26'20"
    1805'44"01:32'04"
    1905'16"01:37'20"
    2005'25"01:42'45"
    20.705'14"01:46'38"

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    朋友動態
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km
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