7.0 km | 00:55:33 | 07:55/km日期: 2017-10-14 20:58 - 總爬升: 108 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 376 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 25°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 00'29" / 09'38" / 05'34" / 08'24" / 07'57" / 07'49" / 08'44" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'25" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'21" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'50" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'23" (+01'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'56" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'49" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'43" (+01'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'07" | 6 / 7006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
67.36 km 
ASICS GT-2000 4 Lite Show 累積 :
260.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'29" | 00:00'29" |
| 2 | 09'38" | 00:10'07" |
| 3 | 05'34" | 00:15'41" |
| 4 | 08'24" | 00:24'05" |
| 5 | 07'57" | 00:32'02" |
| 6 | 07'49" | 00:39'51" |
| 7 | 08'44" | 00:48'35" |
| 7.0 | 04'55" | 00:48'37" |
展開計圈分析
留言 
