10.6 km | 01:01:08 | 05:46/km日期: 2017-10-14 12:53 - 平均心率: 138 - 卡路里: 533 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'17" / 05'59" / 05'58" / 06'16" / 05'52" / 05'51" / 05'29" / 05'27" / 05'14" / 05'14" / 05'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'16" (+01'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'58" (+00'45") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'58" (+00'45") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'15" (+01'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'52" (+00'39") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'51" (+00'38") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'28" (+00'15") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'27" (+00'14") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'14" (+00'01") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'13" | 1000 / 10000 |
11 | | 05'49" (+00'36") | 602 / 10602 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
301.28 km 亞瑟士 虎走5 累積 :
1551.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 05'59" | 00:12'16" |
3 | 05'58" | 00:18'14" |
4 | 06'16" | 00:24'30" |
5 | 05'52" | 00:30'22" |
6 | 05'51" | 00:36'13" |
7 | 05'29" | 00:41'42" |
8 | 05'27" | 00:47'09" |
9 | 05'14" | 00:52'23" |
10 | 05'14" | 00:57'37" |
10.6 | 05'50" | 01:01'08" |