10.1 km | 00:51:59 | 05:09/km日期: 2017-10-13 04:55 - 地點: 新莊體育館田徑場。 - 天氣: 陰偶雨 - 平均心率: 139 - 卡路里: 580 Cal - 總步數: 9108 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'17" / 05'18" / 05'03" / 05'09" / 04'46" / 04'51" / 05'08" / 05'12" / 05'15" / 05'32" / 06'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'16" (+00'32") | 1000 / 1000 | 182 / 103 |
| 2 | | 05'16" (+00'32") | 1004 / 2005 | 183 / 103 |
| 3 | | 05'02" (+00'18") | 1006 / 3012 | 180 / 110 |
| 4 | | 05'05" (+00'21") | 1002 / 4015 | 170 / 115 |
| 5 | | 04'44" | 1000 / 5015 | 168 / 124 |
| 6 | | 04'50" (+00'06") | 1002 / 6017 | 180 / 114 |
| 7 | | 05'08" (+00'24") | 1003 / 7021 | 180 / 107 |
| 8 | | 05'12" (+00'28") | 1007 / 8029 | 169 / 113 |
| 9 | | 05'14" (+00'30") | 1000 / 9029 | 168 / 113 |
| 10 | | 05'28" (+00'44") | 1006 / 10036 | 172 / 106 |
| 11 | | 04'50" (+00'06") | 72 / 10109 | 157 / 131 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
267.11 km 
Asics Gel-Galaxy 4 累積 :
1747.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 05'18" | 00:10'35" |
| 3 | 05'03" | 00:15'38" |
| 4 | 05'09" | 00:20'47" |
| 5 | 04'46" | 00:25'33" |
| 6 | 04'51" | 00:30'24" |
| 7 | 05'08" | 00:35'32" |
| 8 | 05'12" | 00:40'44" |
| 9 | 05'15" | 00:45'59" |
| 10 | 05'32" | 00:51'31" |
| 10.1 | 06'27" | 00:51'59" |
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