10.5 km | 01:05:00 | 06:13/km日期: 2017-10-12 20:09 - 平均心率: 151 - 卡路里: 527 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 68%
Pace: 06'23" / 06'42" / 07'24" / 11'37" / 06'15" / 05'27" / 12'49" / 05'44" / 05'27" / 05'19" / 05'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" (+01'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'42" (+01'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'23" (+02'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'13" (+00'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'15" (+00'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'27" (+02'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'44" (+00'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'26" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'19" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'04" | 454 / 10454 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
110.03 km 
asics GEL-KAYANO 23 累積 :
1203.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'42" | 00:13'05" |
| 3 | 07'24" | 00:20'29" |
| 4 | 11'37" | 00:32'06" |
| 5 | 06'15" | 00:38'21" |
| 6 | 05'27" | 00:43'48" |
| 7 | 12'49" | 00:56'37" |
| 8 | 05'44" | 01:02'21" |
| 9 | 05'27" | 01:07'48" |
| 10 | 05'19" | 01:13'07" |
| 10.5 | 05'06" | 01:15'26" |
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