8.2 km | 01:02:26 | 07:36/km日期: 2017-10-12 16:47 - 地點: 衛武營 - 平均心率: 87 - 卡路里: 538 Cal - 總步數: 10911 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 72% - PM2.5: 普通(42)
Pace: 08'04" / 07'43" / 07'27" / 07'21" / 07'28" / 07'13" / 07'14" / 07'35" / 11'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'06" (+00'54") | 1000 / 1000 | 173 / 71 |
| 2 | | 07'40" (+00'28") | 1001 / 2002 | 174 / 74 |
| 3 | | 07'37" (+00'25") | 1004 / 3007 | 174 / 74 |
| 4 | | 07'29" (+00'17") | 1008 / 4015 | 174 / 76 |
| 5 | | 07'30" (+00'18") | 1002 / 5017 | 174 / 76 |
| 6 | | 07'22" (+00'10") | 1004 / 6021 | 175 / 77 |
| 7 | | 07'12" | 1001 / 7022 | 178 / 77 |
| 8 | | 07'36" (+00'24") | 1004 / 8027 | 175 / 74 |
| 9 | | 08'15" (+01'03") | 202 / 8229 | 162 / 74 |
一個計畫，永遠趕不上變化，而且已經好幾次了，唉！躲起來好了啦，嗚嗚嗚
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 600.30 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'04" | 00:08'04" |
| 2 | 07'43" | 00:15'47" |
| 3 | 07'27" | 00:23'14" |
| 4 | 07'21" | 00:30'35" |
| 5 | 07'28" | 00:38'03" |
| 6 | 07'13" | 00:45'16" |
| 7 | 07'14" | 00:52'30" |
| 8 | 07'35" | 01:00'05" |
| 8.2 | 11'38" | 01:02'26" |
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