10.5 km | 00:57:48 | 05:30/km日期: 2017-10-12 04:03 - 地點: 新月橋~光復橋。 - 天氣: 陰有雨 - 平均心率: 135 - 卡路里: 604 Cal - 總步數: 10451 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 05'20" / 05'18" / 05'25" / 05'29" / 05'28" / 05'27" / 05'37" / 05'22" / 05'43" / 05'39" / 06'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'18" (+00'02") | 1005 / 1005 | 177 / 105 |
| 2 | | 05'16" | 1003 / 2008 | 185 / 101 |
| 3 | | 05'21" (+00'05") | 1006 / 3015 | 186 / 100 |
| 4 | | 05'29" (+00'13") | 1008 / 4023 | 185 / 98 |
| 5 | | 05'24" (+00'08") | 1006 / 5030 | 184 / 99 |
| 6 | | 05'25" (+00'09") | 1003 / 6033 | 182 / 101 |
| 7 | | 05'32" (+00'16") | 1000 / 7034 | 183 / 98 |
| 8 | | 05'26" (+00'10") | 1005 / 8040 | 175 / 104 |
| 9 | | 05'40" (+00'24") | 1004 / 9044 | 173 / 101 |
| 10 | | 05'39" (+00'23") | 1000 / 10044 | 177 / 99 |
| 11 | | 05'46" (+00'30") | 496 / 10541 | 180 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
267.11 km 
Asics Gel-Galaxy 4 累積 :
1747.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 05'18" | 00:10'38" |
| 3 | 05'25" | 00:16'03" |
| 4 | 05'29" | 00:21'32" |
| 5 | 05'28" | 00:27'00" |
| 6 | 05'27" | 00:32'27" |
| 7 | 05'37" | 00:38'04" |
| 8 | 05'22" | 00:43'26" |
| 9 | 05'43" | 00:49'09" |
| 10 | 05'39" | 00:54'48" |
| 10.5 | 06'02" | 00:57'48" |
留言 
展開計圈分析
