Road Runner 2017/10/12 訓練日誌 | Marathon's World

Road Runner 香港
ID 336637

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5.6 km | 00:39:17 | 07:03/km

日期: 2017-10-12 05:07 - 卡路里: 350 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 77%

Pace: 08'00" / 07'33" / 07'08" / 05'38" / 06'20" / 08'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'00"

(08'00")

07'59" (+02'36")

1001 / 1001

2

07'33"

(15'33")

07'32" (+02'09")

1001 / 2003

3

07'11"

(22'44")

07'02" (+01'39")

1020 / 3023

4

05'57"

(28'41")

05'23"

1102 / 4125

5

06'40"

(35'21")

06'21" (+00'58")

1049 / 5175

6

03'56"

(39'17")

06'59" (+01'36")

562 / 5737

10月累積里程 : 139.77 km

nike colourful 累積 : 92.5 km

Android - TCL 9001D 上傳 | 7 years ago

unclesixauntivy, 悠跑andy 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'00"	00:08'00"
2	07'33"	00:15'33"
3	07'08"	00:22'41"
4	05'38"	00:28'19"
5	06'20"	00:34'39"
5.6	08'16"	00:39'17"

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