6.1 km | 00:49:47 | 08:07/km日期: 2017-10-10 18:30 - 平均心率: 146 - 卡路里: 582 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 31°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'11" / 07'39" / 07'51" / 09'00" / 09'52" / 07'03" / 30'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'49" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'37" (+00'48") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'51" (+01'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'59" (+02'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'51" (+03'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'03" (+00'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'19" (+05'30") | 127 / 6127 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 115.86 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'11" | 00:06'11" |
2 | 07'39" | 00:13'50" |
3 | 07'51" | 00:21'41" |
4 | 09'00" | 00:30'41" |
5 | 09'52" | 00:40'33" |
6 | 07'03" | 00:47'36" |
6.1 | 30'10" | 00:51'27" |