3.0 km | 00:16:04 | 05:20/km日期: 2017-10-11 21:57 - 地點: 梧棲體育場 - 天氣: 微風 - 平均心率: 149 - 卡路里: 194 Cal - 總步數: 2871 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'25" / 05'17" / 05'20" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'24" (+00'12") | 1001 / 1001 | 179 / 103 |
| 2 | | 05'15" (+00'03") | 1004 / 2006 | 178 / 106 |
| 3 | | 05'17" (+00'05") | 1006 / 3012 | 177 / 106 |
| 4 | | 05'12" | 6 / 3019 | 150 / 128 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
139.96 km 
亞瑟士 GT-2000 5(4E) 累積 :
1138.2 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'17" | 00:10'42" |
| 3 | 05'20" | 00:16'02" |
| 3.0 | 05'12" | 00:16'04" |
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