4.9 km | 00:35:46 | 07:17/km日期: 2017-10-11 19:42 - 平均心率: 163 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 07'16" / 08'07" / 07'18" / 07'43" / 07'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'24" (+00'16") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 07'08" | 1609 / 3218 |
| 3 | | 07'20" (+00'12") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 07'35" (+00'27") | 73 / 4901 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 54.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 08'07" | 00:15'23" |
| 3 | 07'18" | 00:22'41" |
| 4 | 07'43" | 00:30'24" |
| 4.9 | 07'16" | 00:36'58" |
留言 
