7.5 km | 00:43:45 | 05:51/km日期: 2017-10-11 20:11 - 平均心率: 151 - 卡路里: 539 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 04'47" / 05'23" / 09'10" / 06'10" / 07'33" / 08'52" / 06'22" / 07'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'47" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'22" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+00'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'10" (+01'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+01'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'07" (+01'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'21" (+01'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'19" (+02'32") | 467 / 7467 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 248.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'47" | 00:04'47" |
| 2 | 05'23" | 00:10'10" |
| 3 | 09'10" | 00:19'20" |
| 4 | 06'10" | 00:25'30" |
| 5 | 07'33" | 00:33'03" |
| 6 | 08'52" | 00:41'55" |
| 7 | 06'22" | 00:48'17" |
| 7.5 | 07'18" | 00:51'42" |
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