10.6 km | 00:57:03 | 05:24/km日期: 2017-10-11 17:39 - 地點: 港高 - 天氣: 暗迷矇 - 平均心率: 143 - 卡路里: 514 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 31°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 05'43" / 08'06" / 05'18" / 05'22" / 05'23" / 05'25" / 05'30" / 05'29" / 10'02" / 05'20" / 05'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'31" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'21" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'17" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'22" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'22" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'24" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'30" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'28" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'27" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'19" (+00'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'12" | 563 / 10563 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
214.87 km 
美津濃 J1GA167603(皇速) 累積 :
1348.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 08'06" | 00:13'49" |
| 3 | 05'18" | 00:19'07" |
| 4 | 05'22" | 00:24'29" |
| 5 | 05'23" | 00:29'52" |
| 6 | 05'25" | 00:35'17" |
| 7 | 05'30" | 00:40'47" |
| 8 | 05'29" | 00:46'16" |
| 9 | 10'02" | 00:56'18" |
| 10 | 05'20" | 01:01'38" |
| 10.6 | 05'12" | 01:04'34" |
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