10.5 km | 00:54:46 | 05:13/km日期: 2017-10-11 05:57 - 地點: 新莊體育館田徑場。 - 天氣: 晴 - 平均心率: 139 - 卡路里: 603 Cal - 總步數: 9158 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'08" / 05'09" / 05'16" / 05'10" / 05'21" / 05'15" / 05'09" / 05'15" / 05'02" / 05'37" / 05'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'07" (+00'07") | 1002 / 1002 | 175 / 111 |
| 2 | | 05'09" (+00'09") | 1008 / 2011 | 175 / 110 |
| 3 | | 05'09" (+00'09") | 1006 / 3017 | 170 / 113 |
| 4 | | 05'10" (+00'10") | 1006 / 4023 | 165 / 116 |
| 5 | | 05'16" (+00'16") | 1002 / 5026 | 166 / 113 |
| 6 | | 05'16" (+00'16") | 1005 / 6032 | 177 / 107 |
| 7 | | 05'06" (+00'06") | 1006 / 7038 | 170 / 114 |
| 8 | | 05'12" (+00'12") | 1007 / 8045 | 174 / 110 |
| 9 | | 05'00" | 1002 / 9048 | 167 / 119 |
| 10 | | 05'33" (+00'33") | 1001 / 10050 | 137 / 131 |
| 11 | | 05'02" (+00'02") | 472 / 10522 | 162 / 121 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
267.11 km 
Asics Gel-Galaxy 4 累積 :
1747.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 05'09" | 00:10'17" |
| 3 | 05'16" | 00:15'33" |
| 4 | 05'10" | 00:20'43" |
| 5 | 05'21" | 00:26'04" |
| 6 | 05'15" | 00:31'19" |
| 7 | 05'09" | 00:36'28" |
| 8 | 05'15" | 00:41'43" |
| 9 | 05'02" | 00:46'45" |
| 10 | 05'37" | 00:52'22" |
| 10.5 | 05'05" | 00:54'46" |
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