黃惠珍❤河馬跑不快 2017/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

黃惠珍❤河馬跑不快雲林
ID 173379

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黃惠珍❤河馬跑不快

5.1 km | 00:30:51 | 06:00/km

日期: 2017-10-10 20:10 - 卡路里: 301 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 84% - PM2.5: 不佳(56)

Pace: 06'59" / 06'01" / 05'57" / 05'43" / 05'33" / 04'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'53"

(06'53")

06'54" (+01'20")

996 / 996

2

06'07"

(13'00")

06'05" (+00'31")

1005 / 2001

3

05'51"

(18'51")

05'53" (+00'19")

991 / 2993

4

05'44"

(24'35")

05'41" (+00'07")

1006 / 3999

5

05'33"

(30'08")

05'34"

995 / 4995

6

00'43"

(30'51")

05'04"

141 / 5136

穿襪子試Y拖，收心跑。
完全沒動力😌

10月累積里程 : 151.51 km

Android - Sony D6653 上傳 | 7 years ago

Amanda , 阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 和其他 33 人說推

·

貓跑步惠珍跑得不錯哦！可以改變形象走Y拖女俠路線了……~^^~

2017-10-10 20:55 ·

1 個人推

陳榮興晚安
運動愉快^_^

2017-10-10 22:51 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'59"	00:06'59"
2	06'01"	00:13'00"
3	05'57"	00:18'57"
4	05'43"	00:24'40"
5	05'33"	00:30'13"
5.1	04'31"	00:30'51"

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