10.1 km | 00:47:06 | 04:40/km日期: 2017-10-10 17:39 - 平均心率: 143 - 卡路里: 543 Cal - 總步數: 8654 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 116 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'05" / 04'34" / 04'27" / 04'30" / 04'29" / 04'47" / 04'48" / 04'49" / 04'47" / 04'26" / 06'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'03" (+00'41") | 1009 / 1009 | 177 / 111 |
2 | | 04'31" (+00'09") | 1007 / 2016 | 182 / 121 |
3 | | 04'27" (+00'05") | 1009 / 3025 | 184 / 121 |
4 | | 04'26" (+00'04") | 1002 / 4028 | 184 / 121 |
5 | | 04'29" (+00'07") | 1010 / 5039 | 185 / 120 |
6 | | 04'48" (+00'26") | 1005 / 6044 | 184 / 112 |
7 | | 04'47" (+00'25") | 1006 / 7051 | 183 / 113 |
8 | | 04'47" (+00'25") | 1000 / 8051 | 184 / 112 |
9 | | 04'47" (+00'25") | 1007 / 9058 | 183 / 113 |
10 | | 04'22" | 1004 / 10063 | 186 / 122 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
368.90 km 亞瑟士 虎走5 累積 :
1499.2 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'05" | 00:05'05" |
2 | 04'34" | 00:09'39" |
3 | 04'27" | 00:14'06" |
4 | 04'30" | 00:18'36" |
5 | 04'29" | 00:23'05" |
6 | 04'47" | 00:27'52" |
7 | 04'48" | 00:32'40" |
8 | 04'49" | 00:37'29" |
9 | 04'47" | 00:42'16" |
10 | 04'26" | 00:46'42" |
10.1 | 06'25" | 00:47'06" |