5.4 km | 00:34:40 | 06:25/km日期: 2017-10-05 19:20 - 平均心率: 173 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 28°C - 濕度: 83% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 03'56" / 06'11" / 06'29" / 06'28" / 06'22" / 06'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'28" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'27" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'21" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'26" (+00'15") | 396 / 5396 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 77.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'56" | 00:03'56" |
| 2 | 06'11" | 00:10'07" |
| 3 | 06'29" | 00:16'36" |
| 4 | 06'28" | 00:23'04" |
| 5 | 06'22" | 00:29'26" |
| 5.4 | 06'26" | 00:31'59" |
留言 
