5.5 km | 00:49:58 | 09:04/km日期: 2017-10-10 07:00 - 總爬升: 133 m - 天氣: 晴 - 平均心率: 131 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 26°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 13'16" / 07'10" / 09'00" / 07'42" / 08'19" / 09'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'15" (+06'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'53" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'00" (+02'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'42" (+00'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'18" (+01'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'25" (+02'32") | 508 / 5508 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
84.58 km 
asics GEL-NIMBUS 17 累積 :
775.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'16" | 00:13'16" |
| 2 | 07'10" | 00:20'26" |
| 3 | 09'00" | 00:29'26" |
| 4 | 07'42" | 00:37'08" |
| 5 | 08'19" | 00:45'27" |
| 5.5 | 09'26" | 00:50'15" |
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