5.2 km | 00:44:12 | 08:26/km日期: 2017-10-09 05:07 - 平均心率: 153 - 卡路里: 473 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 03'36" / 09'56" / 07'21" / 07'54" / 10'09" / 08'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'48" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'55" (+03'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'21" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'53" (+01'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'09" (+03'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'36" (+01'48") | 239 / 5239 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
154.16 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
225.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'36" | 00:03'36" |
| 2 | 09'56" | 00:13'32" |
| 3 | 07'21" | 00:20'53" |
| 4 | 07'54" | 00:28'47" |
| 5 | 10'09" | 00:38'56" |
| 5.2 | 08'36" | 00:41'00" |
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