6.6 km | 01:36:21 | 14:40/km日期: 2017-10-08 21:03 - 平均心率: 117 - 卡路里: 428 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 29°C - 濕度: 74%
Pace: 12'37" / 13'54" / 13'59" / 17'58" / 15'00" / 12'40" / 17'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'17" | 3183 / 3183 |
2 | | 14'05" | 3386 / 6569 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 93.65 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'37" | 00:12'37" |
2 | 13'54" | 00:26'31" |
3 | 13'59" | 00:40'30" |
4 | 17'58" | 00:58'28" |
5 | 15'00" | 01:13'28" |
6 | 12'40" | 01:26'08" |
6.6 | 17'58" | 01:36'22" |