破PB的NaNa 2017/10/08 訓練日誌 | Marathon's World

破PB的NaNa 高雄
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11.0 km | 01:28:18 | 08:01/km

來去! 仁美公益走標

官方成績
日期	2017-10-08
成績	01:28:18
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:01/km

日期: 2017-10-08 07:06 - 總爬升: 152 m - 地點: 仁美國小 - 卡路里: 500 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(35)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'21"

(08'21")

08'20" (+01'17")

1000 / 1000

2

09'15"

(17'36")

09'16" (+02'13")

998 / 1998

3

08'23"

(25'59")

08'20" (+01'17")

1005 / 3004

4

07'32"

(33'31")

07'31" (+00'28")

1000 / 4004

5

07'20"

(40'51")

07'17" (+00'14")

1006 / 5011

展開計圈分析

高雄

破PB的NaNa

·

整晚沒睡的山路11k（快升天）

賽後評分: 吃飽飽
給 5 星

10月累積里程 : 135.42 km

Mizuno J1GD150003 累積 : 272.0 km

Android - samsung SM-J200Y 上傳 | 7 years ago

李成國, 蝙蝠俠和其他 34 人說推

·

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詹鎮岳假日愉快

2017-10-08 11:57 ·

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破PB的NaNa 一群人跑步是開心的

2017-10-08 12:18 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'21"	00:08'21"
2	09'27"	00:17'48"
3	08'11"	00:25'59"
4	07'32"	00:33'31"
5	07'20"	00:40'51"
6	11'13"	00:52'04"
7	12'27"	01:04'31"
8	08'16"	01:12'47"
9	07'06"	01:19'53"
10	08'10"	01:28'03"
10.0	08'20"	01:28'18"

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