Edward Yu 余中興 2017/10/07 訓練日誌 | Marathon's World

Edward Yu 余中興台中
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Edward Yu 余中興

26.1 km | 02:58:19 | 06:50/km

日期: 2017-10-07 06:06 - 卡路里: 1760 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 07'28" / 07'26" / 06'26" / 06'19" / 06'08" / 06'08" / 06'04" / 06'05" / 06'08" / 06'09" / 06'13" / 06'02" / 06'03" / 09'53" / 08'06" / 06'37" / 06'14" / 06'24" / 06'21" / 06'07" / 06'00" / 07'34" / 06'30" / 07'30" / 09'48" / 07'09" / 21'11" /

基本訓練

10月累積里程 : 300.36 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

翁士家, 張銀聯和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'28"	00:07'28"
2	07'26"	00:14'54"
3	06'26"	00:21'20"
4	06'19"	00:27'39"
5	06'08"	00:33'47"
6	06'08"	00:39'55"
7	06'04"	00:45'59"
8	06'05"	00:52'04"
9	06'08"	00:58'12"
10	06'09"	01:04'21"
11	06'13"	01:10'34"
12	06'02"	01:16'36"
13	06'03"	01:22'39"
14	09'53"	01:32'32"
15	08'06"	01:40'38"
16	06'37"	01:47'15"
17	06'14"	01:53'29"
18	06'24"	01:59'53"
19	06'21"	02:06'14"
20	06'07"	02:12'21"
21	06'00"	02:18'21"
22	07'34"	02:25'55"
23	06'30"	02:32'25"
24	07'30"	02:39'55"
25	09'48"	02:49'43"
26	07'09"	02:56'52"
26.1	21'21"	02:58'21"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌
7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

鄭穗霓上傳了新日誌

5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

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21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

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21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

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4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

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10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

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5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

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3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

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3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

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5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km

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4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km

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6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km

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10.1 km | 00:50:16 | 04:57/km

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10.1 km | 00:48:53 | 04:49/km

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10.1 km | 00:55:08 | 05:26/km