6.0 km | 00:43:07 | 07:10/km日期: 2017-10-07 06:24 - 平均心率: 169 - 卡路里: 484 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 28°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 07'03" / 07'12" / 07'22" / 07'21" / 07'13" / 06'54" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'03" (+00'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'11" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'22" (+00'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'21" (+00'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'12" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'54" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'17" | 5 / 6005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
34.03 km DIADORA DA5AMR2762 累積 :
2595.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'03" | 00:07'03" |
2 | 07'12" | 00:14'15" |
3 | 07'22" | 00:21'37" |
4 | 07'21" | 00:28'58" |
5 | 07'13" | 00:36'11" |
6 | 06'54" | 00:43'05" |
6.0 | 05'53" | 00:43'07" |