6.3 km | 00:43:21 | 06:51/km日期: 2017-09-27 05:38 - 平均心率: 134 - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 27°C - 濕度: 78%
Pace: 05'48" / 07'10" / 06'58" / 07'15" / 07'17" / 06'49" / 06'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'48" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'09" (+01'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'58" (+01'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'14" (+01'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'17" (+01'29") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'48" (+01'00") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'23" (+00'35") | 324 / 6324 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
98.14 km Mizuno Wave Inspire 13 累積 :
1305.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'48" | 00:05'48" |
2 | 07'10" | 00:12'58" |
3 | 06'58" | 00:19'56" |
4 | 07'15" | 00:27'11" |
5 | 07'17" | 00:34'28" |
6 | 06'49" | 00:41'17" |
6.3 | 06'22" | 00:43'21" |