黃玉珍 2017/10/06 訓練日誌 | Marathon's World

黃玉珍桃園
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7.8 km | 01:46:26 | 13:33/km

日期: 2017-10-06 16:49 - 卡路里: 530 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 13'01" / 12'50" / 12'29" / 15'55" / 12'29" / 13'47" / 12'51" / 12'58" / 00'10" /

基本訓練

10月累積里程 : 206.87 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

ChiangYu🆕♾, 鍾勝棋和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'01"	00:13'01"
2	12'50"	00:25'51"
3	12'29"	00:38'20"
4	15'55"	00:54'15"
5	12'29"	01:06'44"
6	13'47"	01:20'31"
7	12'51"	01:33'22"
8	12'58"	01:46'20"
7.8	00'-59"	01:46'29"

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成績 : 01:07:05

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