5.1 km | 00:30:08 | 05:53/km日期: 2017-10-05 18:52 - 平均心率: 142 - 卡路里: 249 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'45" / 05'05" / 06'36" / 06'32" / 05'31" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" (+02'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'22" (+01'52") | 794 / 1794 |
| 3 | | 03'50" (+00'20") | 200 / 1994 |
| 4 | | 09'15" (+05'45") | 165 / 2160 |
| 5 | | 03'31" (+00'01") | 200 / 2360 |
| 6 | | 09'31" (+06'01") | 174 / 2534 |
| 7 | | 03'35" (+00'05") | 200 / 2734 |
| 8 | | 09'10" (+05'40") | 191 / 2926 |
| 9 | | 03'33" (+00'03") | 200 / 3126 |
| 10 | | 10'05" (+06'35") | 196 / 3322 |
| 11 | | 03'30" | 200 / 3522 |
| 12 | | 11'07" (+07'37") | 154 / 3677 |
| 13 | | 05'24" (+01'54") | 923 / 4601 |
| 14 | | 05'36" (+02'06") | 510 / 5111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
152.42 km 
NIKE FREE RN FLYKNIT 累積 :
1093.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'05" | 00:10'50" |
| 3 | 06'36" | 00:17'26" |
| 4 | 06'32" | 00:23'58" |
| 5 | 05'31" | 00:29'29" |
| 5.1 | 05'58" | 00:30'09" |
展開計圈分析
留言 
