6.6 km | 00:39:57 | 06:00/km日期: 2017-09-27 16:04 - 平均心率: 153 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 32°C - 濕度: 74%
Pace: 05'55" / 05'47" / 06'02" / 06'19" / 06'35" / 05'58" / 05'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'55" (+00'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'46" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'02" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'18" (+00'32") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'34" (+00'48") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'58" (+00'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'12" | 644 / 6644 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 151.48 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 05'47" | 00:11'42" |
3 | 06'02" | 00:17'44" |
4 | 06'19" | 00:24'03" |
5 | 06'35" | 00:30'38" |
6 | 05'58" | 00:36'36" |
6.6 | 05'11" | 00:39'57" |