10.3 km | 00:59:50 | 05:49/km日期: 2017-09-27 20:12 - 平均心率: 142 - 卡路里: 658 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 30°C - 濕度: 64%
Pace: 05'58" / 05'55" / 05'34" / 05'17" / 05'20" / 24'07" / 06'04" / 05'55" / 05'53" / 06'13" / 06'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'16" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'20" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'56" (+00'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'04" (+00'48") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'54" (+00'38") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'52" (+00'36") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'13" (+00'57") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'32" (+01'16") | 265 / 10265 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
77.18 km 
Merrell BAREFOOT 累積 :
2160.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'55" | 00:11'53" |
| 3 | 05'34" | 00:17'27" |
| 4 | 05'17" | 00:22'44" |
| 5 | 05'20" | 00:28'04" |
| 6 | 24'07" | 00:52'11" |
| 7 | 06'04" | 00:58'15" |
| 8 | 05'55" | 01:04'10" |
| 9 | 05'53" | 01:10'03" |
| 10 | 06'13" | 01:16'16" |
| 10.3 | 06'35" | 01:18'01" |
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