3.0 km | 00:51:51 | 17:12/km日期: 2017-10-01 05:31 - 總爬升: 242 m - 平均心率: 129 - 卡路里: 392 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 28°C - 濕度: 75%
Pace: 17'16" / 19'55" / 14'20" / 14'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'24" (+03'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 19'54" (+05'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'19" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'40" (+01'21") | 14 / 3014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 139.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'16" | 00:17'16" |
| 2 | 19'55" | 00:37'11" |
| 3 | 14'20" | 00:51'31" |
| 3.0 | 14'14" | 00:51'43" |
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