7.1 km | 00:48:09 | 06:44/km日期: 2017-10-01 01:36 - 平均心率: 158 - 卡路里: 641 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 85%
Pace: 06'27" / 06'43" / 06'48" / 06'45" / 06'51" / 06'53" / 06'47" / 06'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'27" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'43" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'47" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'44" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'51" (+00'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'52" (+00'25") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'46" (+00'19") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'51" (+00'24") | 136 / 7136 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 69.04 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 06'43" | 00:13'10" |
3 | 06'48" | 00:19'58" |
4 | 06'45" | 00:26'43" |
5 | 06'51" | 00:33'34" |
6 | 06'53" | 00:40'27" |
7 | 06'47" | 00:47'14" |
7.1 | 06'42" | 00:48'09" |