王慈寬 2017/09/30 訓練日誌 | Marathon's World

王慈寬雲林
ID 273077

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8.1 km | 00:56:01 | 06:56/km

日期: 2017-09-30 05:27 - 卡路里: 472 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 99%

Pace: 04'01" / 04'06" / 04'43" / 03'11" / 09'34" / 07'25" / 07'25" / 07'04" / 07'03" / 21'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'54"

(04'54")

04'06" (+00'26")

1192 / 1192

2

05'21"

(10'15")

04'33" (+00'53")

1174 / 2367

3

05'34"

(15'49")

03'40"

1514 / 3882

4

10'22"

(26'11")

08'30" (+04'50")

1219 / 5101

5

07'30"

(33'41")

07'30" (+03'50")

998 / 6100

展開計圈分析

雲林

王慈寬

·

日初😎😎😎

9月累積里程 : 153.47 km

skechers 14110 累積 : 1480.7 km

Android - asus ASUS_A007 上傳 | 7 years ago

王進星, 林尹雅和其他 31 人說推

·

觀看另 7 則留言

Shiping Cai 假日愉快

2017-09-30 15:56 ·

1 個人推

趙榮文晚安～運動愉快

2017-09-30 18:02 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'01"	00:04'01"
2	04'06"	00:08'07"
3	04'43"	00:12'50"
4	03'11"	00:16'01"
5	09'34"	00:25'35"
6	07'25"	00:33'00"
7	07'25"	00:40'25"
8	07'04"	00:47'29"
9	07'03"	00:54'32"
8.1	-1'-35"	00:56'01"

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