7.4 km | 00:47:02 | 06:20/km日期: 2017-09-29 22:07 - 平均心率: 153 - 卡路里: 434 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 76%
Pace: 06'09" / 06'16" / 06'18" / 06'19" / 06'31" / 06'26" / 06'25" / 06'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'15" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'18" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'18" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'30" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'26" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'24" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'17" (+00'09") | 420 / 7420 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 53.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 06'16" | 00:12'25" |
| 3 | 06'18" | 00:18'43" |
| 4 | 06'19" | 00:25'02" |
| 5 | 06'31" | 00:31'33" |
| 6 | 06'26" | 00:37'59" |
| 7 | 06'25" | 00:44'24" |
| 7.4 | 06'18" | 00:47'03" |
展開計圈分析
留言 
