5.2 km | 00:34:13 | 06:36/km日期: 2017-09-26 16:16 - 平均心率: 86 - 卡路里: 363 Cal - 總步數: 5544 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 99%
Pace: 06'18" / 06'18" / 06'29" / 06'56" / 06'58" / 06'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'23" (+00'06") | 1007 / 1007 | 157 / 99 |
2 | | 06'17" | 1001 / 2008 | 163 / 97 |
3 | | 06'28" (+00'11") | 1004 / 3013 | 162 / 95 |
4 | | 06'54" (+00'37") | 1004 / 4017 | 160 / 90 |
5 | | 06'56" (+00'39") | 1007 / 5024 | 161 / 88 |
6 | | 06'55" (+00'38") | 178 / 5202 | 160 / 89 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 79~96 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 96~108 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 108~112 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 112~118 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 118~122 | 97.5~100% |
最大心率為122 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
95.48 km DIADORA 290 累積 :
372.0 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'18" | 00:06'18" |
2 | 06'18" | 00:12'36" |
3 | 06'29" | 00:19'05" |
4 | 06'56" | 00:26'01" |
5 | 06'58" | 00:32'59" |
5.2 | 06'55" | 00:34'13" |