10.5 km | 01:10:18 | 06:42/km日期: 2017-09-29 05:07 - 總爬升: 274 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 598 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 07'51" / 06'37" / 06'17" / 07'04" / 07'49" / 06'49" / 08'33" / 05'39" / 06'18" / 07'12" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'50" (+02'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'37" (+00'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'17" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'04" (+01'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'48" (+02'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'48" (+01'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'50" (+01'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'38" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'17" (+00'39") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'20" (+00'42") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'48" (+00'10") | 471 / 10471 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 173.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'51" | 00:07'51" |
| 2 | 06'37" | 00:14'28" |
| 3 | 06'17" | 00:20'45" |
| 4 | 07'04" | 00:27'49" |
| 5 | 07'49" | 00:35'38" |
| 6 | 06'49" | 00:42'27" |
| 7 | 08'33" | 00:51'00" |
| 8 | 05'39" | 00:56'39" |
| 9 | 06'18" | 01:02'57" |
| 10 | 07'12" | 01:10'09" |
| 10.5 | 05'48" | 01:12'53" |
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