CT Wang 2017/09/28 訓練日誌 | Marathon's World

CT Wang 基隆
ID 11233

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3.5 km | 00:43:57 | 12:37/km

日期: 2017-09-28 06:47 - 卡路里: 219 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 08'16" / 10'38" / 10'46" / 29'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'50"

(04'50")

08'17"

583 / 583

2

04'09"

(08'59")

08'26" (+00'09")

491 / 1074

3

05'12"

(14'11")

10'18" (+02'01")

504 / 1578

4

05'26"

(19'37")

10'58" (+02'41")

494 / 2073

5

05'25"

(25'02")

10'32" (+02'15")

513 / 2587

展開計圈分析

9月累積里程 : 376.36 km

Android - HTC HTC_D728x 上傳 | 7 years ago

林士程, 黃國棟和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'16"	00:08'16"
2	10'38"	00:18'54"
3	10'46"	00:29'40"
3.5	29'45"	00:43'57"

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