6.0 km | 00:34:04 | 05:39/km日期: 2017-09-28 06:17 - 平均心率: 138 - 卡路里: 409 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 06'18" / 05'34" / 05'33" / 05'42" / 05'31" / 05'23" / 05'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'17" (+00'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'33" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'33" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'41" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'31" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'22" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'56" | 12 / 6013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 197.34 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'18" | 00:06'18" |
2 | 05'34" | 00:11'52" |
3 | 05'33" | 00:17'25" |
4 | 05'42" | 00:23'07" |
5 | 05'31" | 00:28'38" |
6 | 05'23" | 00:34'01" |
6.0 | 04'54" | 00:34'05" |