10.1 km | 01:06:42 | 06:36/km日期: 2017-09-27 06:19 - 平均心率: 160 - 卡路里: 771 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'19" / 06'27" / 06'20" / 06'41" / 06'47" / 06'34" / 06'48" / 06'50" / 07'05" / 06'28" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'38" | 9041 / 9041 |
2 | | 06'19" | 1058 / 10100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
145.99 km Brooks Ghost 10 累積 :
562.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 06'27" | 00:12'46" |
3 | 06'20" | 00:19'06" |
4 | 06'41" | 00:25'47" |
5 | 06'47" | 00:32'34" |
6 | 06'34" | 00:39'08" |
7 | 06'48" | 00:45'56" |
8 | 06'50" | 00:52'46" |
9 | 07'05" | 00:59'51" |
10 | 06'28" | 01:06'19" |
10.1 | 04'08" | 01:06'44" |