11.1 km | 00:58:56 | 05:19/km日期: 2013-12-03 18:00 - 平均心率: 85 - 卡路里: 637 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 48%
Pace: 05'52" / 05'44" / 05'58" / 05'36" / 05'42" / 05'17" / 05'14" / 05'10" / 05'05" / 04'36" / 04'25" / 04'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" (+01'18") | 1007 / 1007 |
| 2 | | 05'44" (+01'11") | 1002 / 2010 |
| 3 | | 05'58" (+01'25") | 1005 / 3015 |
| 4 | | 05'35" (+01'02") | 1000 / 4015 |
| 5 | | 05'41" (+01'08") | 1001 / 5017 |
| 6 | | 05'16" (+00'43") | 1010 / 6028 |
| 7 | | 05'13" (+00'40") | 997 / 7025 |
| 8 | | 05'10" (+00'37") | 1004 / 8029 |
| 9 | | 05'04" (+00'31") | 1004 / 9033 |
| 10 | | 04'33" | 1009 / 10043 |
| 11 | | 04'25" | 1004 / 11048 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
178.80 km 
MIZUNO MIZUNO WAVE Rider 16 累積 :
2108.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'44" | 00:11'36" |
| 3 | 05'58" | 00:17'34" |
| 4 | 05'36" | 00:23'10" |
| 5 | 05'42" | 00:28'52" |
| 6 | 05'17" | 00:34'09" |
| 7 | 05'14" | 00:39'23" |
| 8 | 05'10" | 00:44'33" |
| 9 | 05'05" | 00:49'38" |
| 10 | 04'36" | 00:54'14" |
| 11 | 04'25" | 00:58'39" |
| 11.1 | 04'50" | 00:58'56" |
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