4.1 km | 00:21:05 | 05:06/km日期: 2017-09-28 06:46 - 平均心率: 146 - 卡路里: 231 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'23" / 04'58" / 04'50" / 04'58" / 05'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'40" (+00'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'58" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'49" | 1000 / 3000 |
4 | | 04'58" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'07" (+00'18") | 127 / 4127 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
95.33 km Newton Kismet 累積 :
6288.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'23" | 00:06'23" |
2 | 04'58" | 00:11'21" |
3 | 04'50" | 00:16'11" |
4 | 04'58" | 00:21'09" |
4.1 | 05'05" | 00:21'48" |