黃呈任 2017/09/27 訓練日誌 | Marathon's World

黃呈任南投
ID 47918

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4.1 km | 00:21:27 | 05:16/km

日期: 2017-09-27 19:38 - 地點: 克明宮 - 卡路里: 198 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 99%

Pace: 05'31" / 05'15" / 05'30" / 05'12" / 04'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'31"

(05'31")

05'31" (+00'24")

1000 / 1000

2

05'09"

(10'40")

05'09" (+00'02")

1000 / 2000

3

05'24"

(16'04")

05'24" (+00'17")

1000 / 3000

4

05'07"

(21'11")

05'07"

1000 / 4000

5

00'16"

(21'27")

04'01"

66 / 4066

竹山重訓團練

9月累積里程 : 209.09 km

HOKA ONE ONE CLIFTON 3 累積 : 525.3 km

TCX 上傳 | 7 years ago

saulong, 楊玄郎和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'15"	00:10'46"
3	05'30"	00:16'16"
4	05'12"	00:21'28"
4.1	04'47"	00:21'47"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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