3.2 km | 00:25:18 | 08:01/km日期: 2017-08-26 08:25 - 平均心率: 134 - 卡路里: 241 Cal - 總步數: 6747 - 平均步頻: 266 - 平均步幅: 46 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 69%
Pace: 08'23" / 08'13" / 06'59" / 11'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'31" (+01'16") | 1006 / 1006 | 156 / 74 |
2 | | 08'31" (+01'16") | 1006 / 2013 | 156 / 74 |
3 | | 08'31" (+01'16") | 1006 / 3019 | 156 / 74 |
4 | | 08'17" (+01'02") | 1002 / 4022 | 156 / 77 |
5 | | 07'15" | 1003 / 5026 | 168 / 81 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
25.36 km ASICS Tarther 30th anniversary 累積 :
7051.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'23" | 00:08'23" |
2 | 08'13" | 00:16'36" |
3 | 06'59" | 00:23'35" |
3.2 | 11'13" | 00:25'18" |