2.1 km | 00:13:49 | 06:43/km日期: 2017-08-23 06:40 - 平均心率: 138 - 卡路里: 157 Cal - 總步數: 2251 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 91 cm
Pace: 06'38" / 06'16" / 16'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'42" (+00'22") | 1002 / 1002 | 159 / 93 |
2 | | 06'20" | 1009 / 2012 | 175 / 89 |
3 | | 12'25" (+06'05") | 55 / 2067 | 74 / 107 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
25.36 km ASICS Tarther 30th anniversary 累積 :
7051.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 06'16" | 00:12'54" |
2.1 | 16'39" | 00:13'49" |