3.0 km | 00:17:20 | 05:45/km日期: 2017-09-26 20:33 - 平均心率: 148 - 卡路里: 216 Cal - 總步數: 2894 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 54%
Pace: 06'24" / 05'38" / 05'14" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'24" (+01'11") | 1000 / 1000 | 166 / 93 |
| 2 | | 05'35" (+00'22") | 1006 / 2006 | 165 / 107 |
| 3 | | 05'13" | 1000 / 3006 | 169 / 112 |
| 4 | | 04'51" | 10 / 3017 | 160 / 128 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 17.81 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 05'38" | 00:12'02" |
| 3 | 05'14" | 00:17'16" |
| 3.0 | 06'28" | 00:17'20" |
Jordan Cheng 說推
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