5.2 km | 00:26:01 | 05:00/km日期: 2017-09-26 18:58 - 平均心率: 163 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 77%
Pace: 04'58" / 05'48" / 04'40" / 04'39" / 04'31" / 07'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'55" (+00'33") | 500 / 500 |
| 2 | | 05'00" (+00'38") | 500 / 1000 |
| 3 | | 06'51" (+02'29") | 500 / 1500 |
| 4 | | 04'46" (+00'24") | 500 / 2000 |
| 5 | | 04'44" (+00'22") | 500 / 2500 |
| 6 | | 04'34" (+00'12") | 500 / 3000 |
| 7 | | 04'39" (+00'17") | 500 / 3500 |
| 8 | | 04'36" (+00'14") | 500 / 4000 |
| 9 | | 04'22" | 500 / 4500 |
| 10 | | 04'39" (+00'17") | 500 / 5000 |
| 11 | | 07'25" (+03'03") | 192 / 5192 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 66.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'58" | 00:04'58" |
| 2 | 05'48" | 00:10'46" |
| 3 | 04'40" | 00:15'26" |
| 4 | 04'39" | 00:20'05" |
| 5 | 04'31" | 00:24'36" |
| 5.2 | 07'21" | 00:26'01" |
Jordan Cheng 說推
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