林瑞銘 2017/09/24 訓練日誌 | Marathon's World

林瑞銘桃園
ID 46260

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9.9 km | 01:17:28 | 07:49/km

日期: 2017-09-24 11:33 - 卡路里: 597 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 72%

Pace: 07'42" / 07'02" / 06'42" / 07'39" / 08'31" / 09'38" / 12'13" / 06'08" / 06'01" / 06'28" /

9月累積里程 : 158.30 km

Y拖累積 : 312.2 km

GPX 上傳 | 7 years ago

林智暉, 劉慶瑞和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'42"	00:07'42"
2	07'02"	00:14'44"
3	06'42"	00:21'26"
4	07'39"	00:29'05"
5	08'31"	00:37'36"
6	09'38"	00:47'14"
7	12'13"	00:59'27"
8	06'08"	01:05'35"
9	06'01"	01:11'36"
9.9	06'28"	01:17'28"

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