6.0 km | 00:36:11 | 06:01/km日期: 2017-09-24 22:10 - 平均心率: 139 - 卡路里: 427 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'14" / 05'54" / 05'57" / 06'01" / 05'33" / 06'30" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'13" (+00'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'54" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'57" (+00'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'00" (+00'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'32" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'30" (+00'58") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'35" | 8 / 6008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 120.05 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 05'54" | 00:12'08" |
3 | 05'57" | 00:18'05" |
4 | 06'01" | 00:24'06" |
5 | 05'33" | 00:29'39" |
6 | 06'30" | 00:36'09" |
6.0 | 05'44" | 00:36'12" |