6.0 km | 00:46:50 | 07:46/km日期: 2017-09-23 15:56 - 總爬升: 213 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 497 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 30°C - 濕度: 64% - PM2.5: 不佳(55)
Pace: 08'13" / 07'47" / 08'40" / 07'58" / 07'49" / 06'14" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'11" (+01'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'46" (+01'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'40" (+02'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'58" (+01'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'49" (+01'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'14" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'37" (+00'23") | 24 / 6024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 29.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'13" | 00:08'13" |
| 2 | 07'47" | 00:16'00" |
| 3 | 08'40" | 00:24'40" |
| 4 | 07'58" | 00:32'38" |
| 5 | 07'49" | 00:40'27" |
| 6 | 06'14" | 00:46'41" |
| 6.0 | 06'48" | 00:46'51" |
展開計圈分析
留言 
