Pasino 2017/09/23 訓練日誌 | Marathon's World

Pasino 台北市
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4.8 km | 00:20:43 | 13.8 km/h

日期: 2017-09-23 09:44 - 卡路里: 141 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 80%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'36"

(03'36")

16.67 (-1.79)

997 / 997

2

05'52"

(09'28")

10.17 (-8.29)

993 / 1991

3

03'17"

(12'45")

18.46

1008 / 3000

4

03'56"

(16'41")

15.25 (-3.21)

999 / 4000

5

04'02"

(20'43")

11.39 (-7.07)

764 / 4764

9月累積里程 : 57.29 km

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·

觀看另 16 則留言

張小寧早安運動開心

2017-09-24 09:41 ·

1 個人推

Srixon 晚安～讚啦

2017-09-24 18:40 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	16.4	-3.4 %
2	10.2	4.8 %
3	18.7	-2.6 %
4	15.3	-6.0 %
4.8	11.5	4.2 %

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